NB : ces différents programmes contiennent quelque types d’exercices qui peuvent être proposés aux participants suivant les étapes du processus d’exploration vocale, a découvrir au fur et a mesure des séances. Ne figurent pas les exercices récurrents à tous les ateliers ni la totalité des clés théoriques sur le son. Suivant leur évolution les participants pourront aussi faire l’apprentissage de chants divers et créer leurs propres chants.


Le déroulement type d’une séance de 2 heures est le suivant :


 Premier temps (1 heure) =
¤ Relaxation musculaire par la respiration consciente.

 INSPIRE FORT PAR LE NEZ, APNE 3 SECONDES ET EXPIRE LENT PAR LA BOUCHE
¤ Déverrouillage et assouplissements articulaires.

 BALLE À FAIRE ROULER SOUS LA PLANTE DES PIEDS - 5 MIN

 MONTER ET DESCENDRE SUR LA POINTE DES PIEDS EN RYTHME AVEC L’INSPIRE ET L’EXPIRE

  BASSIN FIXE, BALANCEMENT REGULIER DU BUSTE DE DROITE À GAUCHE, BRAS SOUPLES

  ROTATION LENTE ET REGULIERE DE LA NUQUE, AVEC POIDS DE LA TETE LACHEE, 2 SENS

  MASTIQUER, 1 MIN

  GONFLER LES LEVRES ET LES FAIRE VIBRER SUR L’EXPIRE, 1 MIN
¤ Échauffement par imitations et répétitions de phénomènes vocaux proposés par l’intervenant puis par les membres constituant le groupe.

  SECOUER LA TETE SUR L’EXPIRE ET EMETTRE LE SON I JUSQU’AU BOUT DU SOUFFLE

  SECOUER LE BUSTE ET LES BRAS ET EMETTRE LE SON HEU-HEU-HEU


 Deuxième temps (1 heure) =
¤ Recherche ludique collective, sur les thèmes du jour.

  TROTTINER, BRAS BALLANTS, BOUCHE OUVERTE, TETE LEGEREMENT BAISSEE ET SORTIR UN SON DOUX ET CONTINU

  FACE A UN MUR, BRAS TENDUS, COU LIBRE, SUR LA POINTE DES PIEDS, SE LAISSER TOMBER SUR LES TALONS POUR FAIRE VIBRER LE CORPS EN TENANT UN SON DOUX ET CONTINU
¤ Transmission progressive des clés théoriques sur le son.

  VOIX VISUALISE COMME LASER PROJETE SUR MUR LOIN DEVANT

  OU : BOUCHE BIEN RONDE ET GORGE OUVERTE

  I : COMMISSURES DES LEVRES VERS LES OREILLES ET DENTS DU HAUT ET DU BAS DECOUVERTES ET POINTE LANGUE DERRIERE DENTS DU BAS ET MILIEU LEVRE INFERIEUR VERS LE BAS

  A : BOUCHE OUVERTE PLUS LARGE QUE HAUTE DECOUVRANT TOUTES LES DENTS ET LANGUE APLATIE TOUCHANT LES DENTS DU BAS ET BRAS GRANDS OUVERTS, COMME AÏE ET TIME
¤ Expérimentation pratique afin de s’assurer que les informations ont bien été comprises.

  OU : BONJOUR PARLE PUIS CHANTE, MOU CHANTE SUR UN EXPIRE

  I : AMI PARLE PUIS CHANTE, MI CHANTE SUR UN EXPIRE

  A : AÏE ET TIME PARLES, GOOD TIME CHANTE, MéééAAA CHANTE
¤ Phase d’improvisation en groupe et en solo, selon les motivations de chacun.

  SOLO = prénom

 DUO = question réponse – miroir

 GROUPE = voix et mouvements libres dans l’espace – bain sonore par imitation de sons naturels et bruits mécaniques-