NB : ces différents programmes contiennent quelque types d’exercices qui peuvent être proposés aux participants suivant les étapes du processus d’exploration vocale, a découvrir au fur et a mesure des séances. Ne figurent pas les exercices récurrents à tous les ateliers ni la totalité des clés théoriques sur le son. Suivant leur évolution les participants pourront aussi faire l’apprentissage de chants divers et créer leurs propres chants.

Le déroulement type d’une séance de 2 heures est le suivant :


 Premier temps (1 heure) =
 ¤ Relaxation musculaire par la respiration consciente.

  ALLONGE, RESPIRATION VENTRALE, SENTIR LE VENTRE SE REMPLIR PUIS LES POUMONS SANS MONTER LES EPAULES, PUIS DEGONFLER LE VENTRE EN AMENANT LE NOMBRIL VERS LA COLONNE JUSQU’A CE QUE LES POUMONS SE VIDENT
 ¤ Déverrouillage et assouplissements articulaires.

  MASSAGES ET ASANAS A 2

   OUVRIR ET FERMER LA BOUCHE PLUSIEURS FOIS, COMME BAILLER ET CRIER

   RELACHER LA MACHOIRE INFERIEURE ET LA FAIRE ALLER DE DROITE À GAUCHE PUIS DE HAUT EN BAS

   AVANCER COMME SIFFLER, ETIRER COMME SOURIRE OU BOUDER ET RENTRER LES LEVRES COMME UN EDENTE OU QQ’UN QUI A MAL, PLUSIEURS FOIS

   MIMER CRIER/SIFFLER PLUSIEURS FOIS, SANS PENCHER EN AVANT, 1 MIN

   MASSAGE DU VISAGE PAR PETRISSAGE DU BOUT DES DOIGTS

   MASTIQUER, 1 MIN

   FAIRE BOUGER SES OREILLES, SANS LES MAINS

   SORTIR ET RENTRER LA LANGUE ALTERNATIVEMENT FINE PUIS PLATE ET LARGE

   BOUCHE FERMEE, LA LANGUE FAIT DES TOURS SUR LES GENCIVES, DANS LES 2 SENS

   BOUCHE FERMEE, LA POINTE DE LA LANGUE PIQUE ALTERNATIVEMENT LES JOUES, PUIS SE BALADE

   LES DENTS MORDILLENT ALTERNATIVEMENT LES LEVRES SUPERIEURE/INFERIEURE

   UNE LEVRE S’ETIRE POUR RECOUVRIR L’AUTRE, ALTERNATIVEMENT
 ¤ Échauffement par imitations et répétitions de phénomènes vocaux proposés par l’intervenant puis par les membres constituant le groupe.

   EMETTRE TOUS LES BRUITS AVEC LEVRES ET LANGUE : GALOP DU CHEVAL EN CLAQUANT LANGUE CONTRE PALAIS, DINDON EN SORTANT/RENTRANT LA LANGUE ENTRE LES LEVRES ULTRA VITE, VENT QUI SOUFFLE, BISOU SONORE, SERPENT QUI SIFFLE…MELANGER SONS ET RYTHMES

   
 - Deuxième temps (1 heure) =
 ¤ Recherche ludique collective, en binômes ou individuellement, sur les thèmes du jour.

   CHOISIR UN MOT DE PEU DE SYLLABES, ET LE PROJETER SUR L’EXPIRE : DOUCEMENT/ RAPIDEMENT/AIGU/GRAVE/CHUCHOTANT/CRIANT/PLEURANT/ COLEREUX/DEGOUTER/RIANT/AYANT FROID/AYANT CHAUD/AYANT PEUR/EN SOUFFRANT/PROVOQUANT…

   EN 2 RANGS, FACES A FACES, SE DIRE BONJOUR EN ADAPTANT LA PUISSANCE VOCALE A LA DISTANCE ENTRE LES 2…AVANCER ET RECULER CHACUN SON TOUR DU CRI AU MURMURE ET VICE VERSA
 ¤ Transmission progressive des clés théoriques sur le son.

   BOUCHE FERMEE= cul de poule, réduction du volume de résonance, position pour le grave

   BOUCHE ENTROUVERTE= bouche bée, le son sort comme il vient, position pour le médium

   BOUCHE GRANDE OUVERTE= bâillement, mâchoires distendues pour ouverture maximum, position pour l’aigu

   OU : BOUCHE BIEN RONDE ET GORGE OUVERTE, COMME BONJOUR PARLE

   I : COMMISSURES DES LEVRES VERS LES OREILLES ET DENTS DU HAUT ET DU BAS DECOUVERTES ET POINTE LANGUE DERRIERE DENTS DU BAS ET MILIEU LEVRE INFERIEUR VERS LE BAS, COMME AMI

   A : BOUCHE OUVERTE PLUS LARGE QUE HAUTE DECOUVRANT TOUTES LES DENTS ET LANGUE APLATIE TOUCHANT LES DENTS DU BAS ET BRAS GRANDS OUVERTS, COMME AÏE OU TIME

   LES CONSONNES PERMETTENT LA PERCUSSION QUI PONCTUE LE DEBUT DU SON DES VOYELLES. CHACUNE EST LE RESULTAT D’UNE POSITION PARTICULIERE DE LA LANGUE FAISANT OBSTACLE AU PASSAGE DE L’AIR SELON UN PLACEMENT EN RAPPORT AVEC LES LEVRES, LES DENTS OU LA VOUTE DU PALAIS. P QUI PERCUTE AVEC LES LEVRES NON VOISEE / T QUI PERCUTE AVEC LES DENTS NON VOISEE / K QUI PERCUTE AVEC LE PALAIS NON VOISEE / B QUI PERCUTE AVEC LES LEVRES VOISEE /D QUI PERCUTE AVEC LES DENTS VOISEE / G QUI PERCUTE AVEC LE PALAIS VOISEE / F CHUINTE AVEC LES LEVRES NON VOISEE / S SIFFLE AVEC LES DENTS NON VOISEE / CH CHUINTE AVEC LA PALAIS NON VOISEE / V VIBRE AVEC LES LEVRES VOISEE / Z VIBRE AVEC LES DENTS VOISEE / J VIBRE AVEC LE PALAIS VOISEE
 ¤ Expérimentation pratique afin de s’assurer que les informations ont bien été comprises.

   REPETER PAPIPOU / TATITOU / KAKIKOU / BABIBOU / DADIDOU / GAGIGOU / FAFIFOU / SASISOU / CHACHICHOU / VAVIVOU / ZAZIZOU /JAJIJOU

   IMITER UN CONCERT DE PERCUSSIONS
 ¤ Phase d’improvisation en groupe et en solo, selon les motivations de chacun. 

   SOLO = prénom – deuil -

   DUO = voix et mouvement – question réponse – miroir – phrase et ponctuation – rencontre de 2 mains -

   GROUPE = les instruments – corrida vocale – bain sonore par imitation de sons naturels et bruits mécaniques-